Octobre Rose : comment prévenir le cancer du sein ?

Le cancer du sein est la première cause de cancer chez les femmes. Chaque année, la campagne Octobre Rose rappelle l’importance du dépistage et de la prévention. Les entreprises ont un rôle essentiel à jouer pour informer, sensibiliser et accompagner leurs salariées dans cette démarche de santé publique.

En tant qu’employeur, que mettre en place ?

Informer et sensibiliser

♦ Relayer la campagne Octobre Rose dans vos locaux (affiches, flyers, écrans).
♦ Diffuser des articles de sensibilisation via vos canaux internes (intranet, newsletters, réunions).
♦ Inviter vos salariées à s’informer auprès de leur médecin traitant ou gynécologue.

Favoriser le dépistage

♦ Encourager vos collaboratrices de 50 à 74 ans à réaliser régulièrement leur mammographie de dépistage.
♦ Faciliter l’accès aux examens en permettant par exemple des absences pour rendez-vous médicaux.

Agir sur la qualité de vie au travail

♦ Promouvoir des habitudes de vie favorables à la santé : alimentation équilibrée, activité physique, limitation de l’alcool et du tabac.

♦ Mettre en place des actions de prévention du stress : organisation adaptée, sensibilisation au bien-être mental, espaces d’écoute. Un stress chronique peut influencer les comportements de santé (mauvaise alimentation, tabac, alcool, sédentarité) et affaiblir les défenses immunitaires, augmentant ainsi le risque de maladies, dont certains cancers.

♦ Organiser des ateliers santé avec votre service de santé au travail.

En tant que salarié, que pouvez-vous faire ?

Être acteur de votre santé

♦ Parler avec votre médecin traitant ou gynécologue de vos antécédents et du dépistage adapté à votre âge.
♦ Réaliser régulièrement vos examens de dépistage si vous avez entre 50 et 74 ans.

Adopter une hygiène de vie protectrice

♦ Maintenir une activité physique régulière.
♦ Favoriser une alimentation équilibrée.
♦ Limiter l’alcool et le tabac.
♦ Préserver votre sommeil.

Gérer votre stress

♦ Identifier vos sources de stress et en parler à un professionnel de santé si besoin.
♦ Utiliser des techniques simples au quotidien : respiration, pauses actives, relaxation, activité physique.
♦ Ne pas hésiter à solliciter votre service de santé au travail pour un accompagnement.