Et si vous releviez le défi ?

Chaque année, le mois de novembre marque le lancement du Mois sans tabac, une grande campagne nationale qui invite les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours… et à multiplier ainsi leurs chances d’arrêt définitif.

Pourquoi participer ?

Des bénéfices immédiat :

• * Après 24h, le corps est déjà mieux oxygéné.
• * Après 2 semaines, le goût et l’odorat s’améliorent.
• * Après 1 mois, la peau retrouve de l’éclat et la toux diminue.

Le Mois sans tabac, c’est avant tout un défi collectif. En entreprise, la solidarité et le partage d’expériences peuvent aider chacun à tenir le cap.
Parler de son envie d’arrêter, trouver un collègue pour se soutenir, ou simplement s’informer sont déjà des étapes importantes.

Votre service de santé au travail vous accompagne

En tant que service de santé au travail, nous pouvons vous aider dans votre démarche :

• • * Échanges individuels confidentiels avec un professionnel de santé
  • * Conseils personnalisés pour préparer votre arrêt,
  • * Informations sur les aides disponibles (substituts nicotiniques, applications, numéros d’écoute, etc.),
  • * Mise en relation avec des partenaires spécialisés.

En tant qu’employeur, comment soutenir vos salariés dans leur sevrage tabagique ?

Les employeurs ont un rôle clé dans la promotion de la santé de leurs salariés.
Voici quelques actions simples et efficaces à mettre en place à l’occasion du Mois sans tabac :

♦ Sensibiliser et informer

• • * Relayer la campagne “Mois sans tabac”
  • * Distribuer les kits gratuits d’aide à l’arrêt disponibles sur mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr.
  • * Organiser un temps d’échange avec des professionnels de santé

♦ Favoriser le soutien collectif

• • * Créer un “défi d’équipe” : plusieurs collègues s’engagent ensemble à arrêter.
  • * Valoriser les témoignages de salariés ayant arrêté de fumer.

♦ Encourager le bien-être global

• • * Mettre en avant les activités favorisant la détente : marche, respiration, relaxation, etc.
  • * Proposer une pause bien-être ou une activité collective
  • * Aménager un environnement de travail propice à la détente (pause café sans tabac, coin détente, etc.).

Des outils à votre disposition

• • • ⇒ Application “Tabac info service” : un coach gratuit pour suivre vos progrès.
    • ⇒ 39 89 : un numéro d’aide pour parler à un tabacologue.
    • ⇒ mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr : ressources, témoignages et kit gratuit d’aide à l’arrêt.

Et si ce mois de novembre était le début d’une nouvelle respiration, pour vous et pour vos équipes ?
Parlez-en à votre service de santé au travail et rejoignez le mouvement !